TÄVLINGAR

SVAREN DU SÖKER FÖR ETT FRISKARE LIV

TÄVLINGAR



VINN BOKEN INNAN VÄGGEN

Innan Väggen - en upplyftande bok om utmattning


Författare Anna Voltaire

OM BOKEN


Utmattning är ingenting som kommer plötsligt, även om det kan verka så när man står där i tvättstugan helt håglös med en liter mjölk i handen och undrar vad man gör där. Det utvecklar sig långsamt och ger sig till känna genom olika symptom som många väljer att ignorera. Det är så man blir sjuk genom att strunta i kroppens desperata försök att tala om att man måste vila. Till slut brinner man upp. Man går in i väggen.


Läkaren och sexbarnsmamman Anna Voltaire har själv varit där och den här boken har varit hennes sätt att hantera sin sjukdom. Detta är hennes berättelse. Med stöd i vetenskapen, anekdokter och illustrationer av Louise Winblad beskriver hon på ett lättfattligt och humoristiskt sätt hur sjukdomen smyger sig på, vad som händer i kroppen och varningssignaler att vara uppmärksam på. Hon ger handfasta tips på hur man som utmattad kan hantera sin sjukdom, hur man ska bli frisk och viktigast av allt hur man ska undvika att bli sjuk igen.


KOMMANDE BÖCKER SOM DU KAN VINNA PÅ STRESSFRID.SE

Vinn boken Dålig mamma.. eller superkvinna?


- Therese Albrechtson




För att tävla, gör följande:


➡️Dela en länk från hemsidan Stressfrid.se på din Facebook och skriv någon rad om hemsidan.


➡️Kommentera inlägget om tävlingen på Stressfrid Facebook. (Detta så att jag ska veta att du är med och tävlar).



En vinnare kommer utses genom lottning och kontaktas via DM.

VInnaren utses den 22/6. 

AKTUELLT PÅ STRESSFRID.SE

SKRIV EN BOKRECENSION OCH FÅ EN GLASSCHECK

Du som köpt boken Stressfrid från Stressfrid.se kan nu få en glasscheck när du skriver en bokrecension.


FYSISK AKTIVITET

Träningsexperten Johanna Drakenhammar ger sina bästa tips när det gäller träning för dig som är utmattad.


Läs mer

KOSTTILLSKOTT

Vilka kosttillskott rekommenderas till dig som är stressad eller sjuk med utmattningssyndrom?


Läs mer

SÖMN

Hur lyckas du med sömnen när kroppen är stressad? Sömnforskaren Christian Benedict ger sina bästa tips.


Läs mer

Copyright © 2019 Stressfrid.se. All rights reserved. 

KONTAKT:


SOCIALA MEDIER: