VITAMIN B3 - NIACIN 

Behövs för: Cellernas ämnesomsättning av fett och kolhydrater och för kroppens energiproduktion.

Brist: Pellagra är en bristsjukdom som drabbar utvecklingsländerna. Den leder till diarré, demens och sår på huden. Man kan också dö.

Finns i: Kött, fisk, skaldjur, mjölk, fil, yoghurt och potatis.

Riskgrupp: Människor i utvecklingsländer.

Källa: Bodystore.se

KOSTTILLSKOTT MED VITAMIN B2 - RIBOFLAVIN

KOSTTILLSKOTT MED VITAMIN B3 - NIACIN OCH ANDRA VITAMINER