TYNGDTÄCKE

SVAREN DU SÖKER FÖR ETT FRISKARE LIV

TYNGDTÄCKE

I Sverige har man nu inom vården framgångsrikt använt sig av tyngdtäcken i över 10 år. Detta för att hjälpa människor genom att ge dem en bättre sömnkvalite och komma till ro. Men fungerar det verkligen och vad är det som gör att du sover bättre?


Svaret är ja, det hjälper många och anledningen är själva trycket det ger. Trycket på kroppen hjälper vid insomning då den är både avslappnande och sövande. Det är anledningen till att du somnar snabbare, sover längre och har mindre uppvakningar.


Jag var orolig att jag skulle känna en "instängd" när jag började med tyngdtäcket men den kändes mer omfamnande. 



VILKEN VIKT REKOMMENDERAS?

Välj gärna ett täcke som motsvarar 10-15% av din kroppsvikt. Om du t.ex. väger 70 kg, väljer du ett täcke som väger 7-10 kg.


(Det är dock endast en riktlinje. Vissa föredrar tyngre täcken, andra lite lättare).


VAD ÄR SKILLNADEN PÅ  DE OLIKA MODELLERNA?

CURA Pearl är ett följsamt, svalare täcke med fyllning av micropärlor (kisel) som formar sig efter kroppen.


CURA Cozy är ett varmare fibertäcke med polyestertrådar insydda i kanaler i täcket.


Båda modellerna fungerar på samma sätt, d.v.s. ger tyngd på kroppen som leder till frisättning av det lugnande må bra-hormonet.

VEM REKOMMENDERAS ANVÄNDA ETT TYNGDTÄCKE?

Alla som är i behov en bättre sömnkvalite rekommenderas ett tyngdtäcke. När du är stressad eller utmattad har du ofta sömnbesvär och då är det extra viktig att du vårdar och prioriterar sömnen.

Ett tyngdtäcke rekommenderas dock inte till barn under 2 år utan läkares rekommendation. Detta då det är viktigt att barnet själv kan ta av sig täcket vid behov.

SKA TYNGDTÄCKET ANDVÄNDAS MED PÅSLAKAN?

Själva täcket ger samma effekt med eller utan påslakan.

Av hygienskäl rekommenderas att du använder påslakan. 


KAN MAN ANVÄNDA TYNGDTÄCKET SOM ETT VANLIGT TÄCKE?

De flesta använder täcket som ett vanligt täcke men många tycks även andvända det i tex soffan då de önskar slappna av en stund framför tvn.


Tyngden av täcket på kroppen leder till frisättning av det lugnande må bra-hormonet vilket kan vara skönt att uppleva en stund även på dagen eller inför läggdags.


FINNS DET NÅGRA RISKER MED ATT ANVÄNDA ETT TYNGDTÄCKE?

Det finns idag inga rapporter om att normal användning av tyngdtäcken skulle innebära någon risk.


Dock rekommenderas det att du rådgör med din läkare innan du börjar använda ett tyngdtäcke om du tex har svag lungkapacitet, har försvagade muskler eller om det är ett barn under två år som ska använda tyngdtäcket.



Svalt tyngdtäcke som omsluter kroppen som kan ge en bättre sömn.


  • 7-lagerteknologi för ökad komfort
  • Yttertyg: 100 % bomull
  • Fyllning: Glaspärlor och polyester-vaddering
  • Maskintvätt 60 grader

Svalt tyngdtäcke som omsluter kroppen som kan ge en bättre sömn.


  • 7-lagerteknologi för ökad komfort
  • Yttertyg: 100 % bomull
  • Fyllning: Glaspärlor och polyester-vaddering
  • Maskintvätt 60 grader

"Jag har använt mig av tyngden 5 kg.

Jag upplever att jag sover djupare, vaknar inte lika lätt och känner mig mer utvilad efter att jag började använda tyngdtäcket." 


Linda Henriksson

Svalt tyngdtäcke som omsluter kroppen som kan ge en bättre sömn.


  • 7-lagerteknologi för ökad komfort
  • Yttertyg: 100 % bomull
  • Fyllning: Glaspärlor och polyester-vaddering
  • Maskintvätt 60 grader

Svalt tyngdtäcke som omsluter kroppen som kan ge en bättre sömn.


  • 7-lagerteknologi för ökad komfort
  • Yttertyg: 100 % bomull
  • Fyllning: Glaspärlor och polyester-vaddering
  • Maskintvätt 60 grader

Svalt tyngdtäcke som omsluter kroppen som kan ge en bättre sömn.


  • 7-lagerteknologi för ökad komfort
  • Yttertyg: 100 % bomull
  • Fyllning: Glaspärlor och polyester-vaddering
  • Maskintvätt 60 grader

Copyright © 2019 Stressfrid.se. All rights reserved. 

KONTAKT:


SOCIALA MEDIER: