BOKEN STRESSFRID

SVAREN DU SÖKER FÖR ETT FRISKARE LIV

BOKEN STRESSFRID



En praktisk handbok med fokus på konkreta lösningar. Hur minskar du på stressen och hur kan du genom andning lugna din kropp? Hur lyckas du med sömnen när din kropp är stressad och vad kan du göra för att uppnå den reparerande djupsömnen? Varför har du ångest och vad kan du göra för att dämpa den?

Vad är viktigt att få med i läkarintyget och vad gör du om Försäkringskassan nekar dig rätten till sjukpenning? Dessa är några av frågorna som besvaras i boken.


I boken får du ta del av personliga berättelser samt tips från experter och forskare inom bland annat sömn, kost, fysisk aktivitet, självkänsla, stress och sjukförsäkring. Boken riktar sig till dig som är sjuk på grund av stress men också till din omgivning.

Ett kapitel är tillägnat anhöriga för att de ska få förståelse för vad du som drabbad går igenom.


BOKENS OLIKA KAPITEL

Boken har stöd av 9 olika experter och forskare. 

Läs mer om innehållet i de olika kapitlarna. 

BOKRECENSIONER

Här kan du ta del av läsarnas åsikter om boken. 


Önskar du också lämna en recension. Maila info@stressfrid.se.

SUSAN OCH MATS BILLMARK

"En fantastisk fin bok för alla med stressrelaterade symptom. Lättläst, med mängder av tips och råd från experter och Linda själv".

JOANNA TUVESSON

"Viktig, fin och en konkret bok om utmattningssyndrom som har med alla aspekter.

Kan varmt rekommendera denna."

GUSTAF

KOLBE

"Boken har gett mig trygghet och stöd i min utmattning. Den innehåller många kloka och konkreta råd. Snygg och behaglig layout."

KÖP BOKEN

Klicka på boken för att komma vidare till köp, tryck därefter på köpknappen.

Copyright © 2019 Stressfrid.se. All rights reserved. 

KONTAKT:


SOCIALA MEDIER: